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女性害怕老的快,推荐多吃3种食物、祛除皱纹、延缓衰老_健康频道

发布日期:2020-07-24 09:23   来源:未知   阅读:

女性害怕老的快,推荐多吃3种食物、祛除皱纹、延缓衰老

1、空心菜

空心菜含有大量的膳食纤维,能加快新陈代谢,帮助排出肠道毒素和垃圾,每天吃一点,不贫血了,排垃圾毒素,子宫更干净。

2、丝瓜

常吃丝瓜可以有效的促进体内血液循环,快速排除体内大量的毒素和垃圾,有效的起到补气养血的效果,更好的呵护子宫健康。

3、草莓

草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素,具有较好的美容、消毒和收敛作用,可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外,还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上,既能清洁皮肤,还能美白滋润肌肤。